第一:应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一 项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪 者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出 反应，这一点对初学者尤其重要。第二:了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有 可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止 运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。第三:要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而 贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。第四:在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常，应停下来检查， 切勿冒险。第五:在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降， 那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。第六:在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下 来的滑雪者。第七:滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起 四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。第八:视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找 回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它 在受到撞击后不易碎裂.
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